BAKI,AzerVoice, Fərid Mikayılov

Psixoloqlar və inkişaf mütəxəssislərinə görə, gündəlik həyatda minnətdarlıq göstərmək stressi azaltmaq, əhvalı yaxşılaşdırmaq və iş mühitində daha sağlam münasibətlər qurmaq üçün təsirli vasitə ola bilər.

Təşkilati inkişaf üzrə məsləhətçi Alison C. Jones hər səhər yatdığı yerdən qalxmadan əvvəl üç şey üçün minnətdarlıq etdiyini deyir. Onun sözlərinə görə, bu sadə vərdiş həm çətinliklərlə mübarizədə, həm də təkbaşına ana olaraq iş qurarkən yaşadığı narahatlıq və tənhalığın öhdəsindən gəlməkdə kömək edib.

“Beyninizi hər vəziyyətdə müsbət tərəfi görməyə öyrədirsiniz. Ağrının içindəki dərsi, çətinliklərdəki gözəlliyi görməyə başlayırsınız” – deyə Jones vurğulayır.

Mütəxəssislər bildirir ki, minnətdarlıq ifadəsi işçilərin motivasiyasını artırır, həmkarlar arasında yardımlaşmanı gücləndirir. Məsləhətçi Peter Bonannoya görə, menecerlər iclasları keçən həftənin yaxşı tərəflərini xatırladaraq başlasa, bu, komanda ruhuna böyük təsir göstərir.

İş yerlərində minnətdarlığı artırmaq üçün müxtəlif üsullar tövsiyə olunur: rəhbərlərin əllə yazılmış təşəkkür qeydləri təqdim etməsi, işçilərin şəxsi həyatlarında əhəmiyyətli məqamlarını qeyd etmək üçün hədiyyə qutuları hazırlanması, həmçinin həkimlər, tibb bacıları və digər ictimai xidmət işçilərinə təşəkkür üçün ianələr edilməsi.

Denverdə çalışan tibb bacısı Denise Wittsell, pandemiya zamanı xəstəxana dəhlizlərinin boş qaldığını xatırlayaraq, icmadan gələn kiçik minnətdarlıq jestlərinin böyük təsir göstərdiyini deyir.